Чебурашка, который ищет друзей :) (ezhik_israely) wrote,
Чебурашка, который ищет друзей :)
ezhik_israely

Дилемма

Седня я вызвала на работе специалиста, который осмотрел мое рабочее место и сказал как его надо правильно организовать с точки зрения здоровья и т.д. Основная проблема - это уровень экран по отношению к глазам. Все экраны оказались намного выше чем надо. Правило такое - надо сесть напротив компа и вытянуть вперед руку на уровне плеча. Правильно положение экрана это когда рука упирается в центр экрана по вертикали. При таком положение мы смотрим на него сверху-вниз. Во первых так меньше сушатся глаза, а во вторых для шейных позвонков предпочтительнее быть в растянутом положение (голова вниз) чем в сдавленном (голова вверх). Проблема что я как раз за неделю до его прихода подняла все экраны выше, потому что начиталась на женских формах, что если голову вниз держать быстрее образуется второй подбородок. Эх, и так плохо и эдак нехорошо :)Решила что все таки позвоночник и руки дороже, чем гипотетический второй подбородок - опустила все экраны и дома тоже. Хотя дома у меня полный швах с "рабочим местом" - руки на весу, стол по дебильному устроен :(
Кстати еще он сказал на счет "мышиных" ковриков с валиком под кисть - выяснилось что они причиняют больше проблем чем решают.
Ну и производственная гимнастика - наше всё! кто бы еще ее делал только.... Максимум на что меня хватает это подъем по лестницам вместо лифта и беготня между комнатой и лабой. Еще иногда резиночку растягиваю. А вот все эти "каждые 40 минут по 10 минут смотрим вдаль, крутим ручками" - эх.....
Но что то делать надо, пока не начались неприятные звоночки...
Tags: дыбр_08_2008, инфа
Subscribe

  • (no subject)

    Посмотрела трилогию "Три цвета". Очень понравились все три фильма, хотя наверно "Красный" чуть менее. Героиня "Синего" по характеру и поведению очень…

  • (no subject)

    а что бы мне жизнь медо не казалось - я заболела непонятно чем. Горло заложено, но нельзя сказать что больно глотать. Тело ломает, температура дошла…

  • Велопрогулка в эту пятницу - есть желающие?

    вот хотелось бы покататься вдоль нахаля Кисалон (как вариант) Почему в пятницу - можно туда на автобусе доехать, необязательно иметь машину. Погода…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments