ezhik_israely

Categories:

Дневник короновируса

И так у нас сегодня 30 дней самоизоляции. Мы начали с 12-го марта, потому что Максим тогда заболел и мы не были уверены, что это не корона. И самоизолировались на всякий случай. Время некоторых промежуточных итогов: ни одного просмотренного сериала, одна картина в ИзоИзоляции... Ну а если серьезно, а надо ли серьезно? Самыми тяжелыми для меня были первые 2 недели: и стресс извне и изнутри и много напряженной работы и адаптация к самоизоляции, все одновременно... Мне тупо не хватало ресурса переварить и времени отдохнуть. Когда у меня появились первые два полноценных выходных дня я только тогда выдыхнула и начала приходить в себя. Первый день я мудро проспала. Весь день. Где находила место там ложилась и спала :) Стало легче.


Потом меня накрывало еще раз, когда начали вводить карантин в России, я была все время на связи с мамой и сестрой, помогала им адаптироваться, плюс следила за новостями, а там ничего хорошего...Но йога, медитация, сон помогли вылезти... Потом я сделала бесплатный курс по работе с тревожностью. Стало ощутимее лучше:) С прошлой пятницы я заблокировала все новости у себя на девайсах. Стало еще спокойнее. А тут еще и праздники, можно отдохнуть и расслабиться наконец-то....


То что в моих руках и на что я могу делать сейчас: по возможности  сохранить иммунитет и хорошее расположение духа, помочь своим близким (родным и друзьям) в том же самом и , если хватит ресурса, другим людям. Пока, вроде, получается...
Посмотрим что будет дальше...одна картина в ИзоИзоляции

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.