warm

наверно давно уже надо было написать

для тех кто зафрендил мой журнал в последнее время. Да и не в последнее....
У меня нет определнный политики в области взаимного почкования френдования. По настроению и жизненной ситуации: иногда я начинаю френдить всех подряд, а иногда впадаю в паранойю и наоборот стараюсь ограничить это дело. Поэтому давайте договоримся что бы никому не было обидно: если вам важно что бы я вас взаимно зафрендила - скажите мне об этом в комменте.
Что у меня френд-онли: чаще всего это какие нить посты про траблы на работе, иногда нытье про жизнь и мои личные фотки.
вот как то так

Апдейт: новые записи в этом журнале будут френдс-онли из-за ботов с порно рекламой. Так вам интересно видеть его содержимое - пишите сюда.
warm

Лягушка-путешественница

warm

Дневник короновируса

И так у нас сегодня 30 дней самоизоляции. Мы начали с 12-го марта, потому что Максим тогда заболел и мы не были уверены, что это не корона. И самоизолировались на всякий случай. Время некоторых промежуточных итогов: ни одного просмотренного сериала, одна картина в ИзоИзоляции... Ну а если серьезно, а надо ли серьезно? Самыми тяжелыми для меня были первые 2 недели: и стресс извне и изнутри и много напряженной работы и адаптация к самоизоляции, все одновременно... Мне тупо не хватало ресурса переварить и времени отдохнуть. Когда у меня появились первые два полноценных выходных дня я только тогда выдыхнула и начала приходить в себя. Первый день я мудро проспала. Весь день. Где находила место там ложилась и спала :) Стало легче.


Потом меня накрывало еще раз, когда начали вводить карантин в России, я была все время на связи с мамой и сестрой, помогала им адаптироваться, плюс следила за новостями, а там ничего хорошего...Но йога, медитация, сон помогли вылезти... Потом я сделала бесплатный курс по работе с тревожностью. Стало ощутимее лучше:) С прошлой пятницы я заблокировала все новости у себя на девайсах. Стало еще спокойнее. А тут еще и праздники, можно отдохнуть и расслабиться наконец-то....


То что в моих руках и на что я могу делать сейчас: по возможности  сохранить иммунитет и хорошее расположение духа, помочь своим близким (родным и друзьям) в том же самом и , если хватит ресурса, другим людям. Пока, вроде, получается...
Посмотрим что будет дальше...одна картина в ИзоИзоляции

warm

Бассейн в Вайцмане (Реховот)

Хотела «потребить» данный бассейн. Мануй недешевый, хочется разузнать получше сначала. Поэтому вопросы, к тем кто уже....

1. Насколько там чисто: вода в бассейне, туалеты, души? Вода хлорируется или другой вид обработки?

2. Насколько там многолюдно в утренние часы и в вечерние в рабочие дни во «взрослом» бассейне? В выходные, особенно летом, я предполагаю что там много людей все время. А в будние?

Спасибо!

warm

Алтай - фестиваль КИ, по следам Марины

и так напишу об одном из самых сильных опытов на фестивали.
Помимо основных мастер-классов там проходили "лаборатории": это когда каждый желающий мог заявить тему и провести свою "лабораторию" по ней, если люди заинтересуются. Надя написала тему "Вспоминая Марину Абрамович" (что дало повод для шуток-вопросов "а что она умерла?"). На самом деле Надя участвовала в перформансе Марины Абрамович в "Гараже" в Москве и захотела поделиться воспоминаниями, дать несколько упражнений, по которым их готовили, и провести небольшой перфоманс на час. Я изначально не собиралась, три часа вечером, у меня уже не было сил. Но у нас в комнате заклинило замок и ,пока его вскрывали, я пошла посидеть-послушать и....

Не буду подробно пересказывать Надю. Если кратко их почти 2 недели готовили по спец программе, которая включала в себя всякие упражнения на замедление темпа, что бы потом стоять неподвижно по несколько часов, на более тоекое восприятие мира (например, они ели с завязанным глазами. Надя говорит, они реально ели в два раза меньше, чем с открытыми, это худеющем на заметку ;), разные психологические тренинги, шутка ли стоять часами в голом виде на виду у разной публики. А публика там была ох какая разная! Ну и сама Марина произвела на Надю сильное впечатление, она очень простая и даже "обычная" в жизни, но харизма ее потрясает.

Короче, Надя для начала нам дала два упражнения.
Первое: медленно писать свое имя ручкой на бумаге. В идеале на их тренинге они должны были написать за час одну букву! Надя доходила до 3 букв в час. Нам она дала 20 минут, я написала свое имя три раза полностью. Нельзя останавливать руку на одном месте и "зависать", движение "написания" должно быть всегда, но оооооочень мееееееедлеееееенное :)
Второе: пройти медленно от стены до стены за полчаса, это было проще сделать.

Дальше она описала задуманный перформанс: берется перформанс, который в свое время делали Марина и Улай, "Точка контакта", когда они стояли неподвижно друг против друга как на фото, глядя друг другу в глаза, но только добавить что люди буду стоять голые (так они делали в "Гараже"). Посетителями будут только люди с фестиваля, никаких левых "неподготовленных морально" зрителей :)

Я решила попробовать, причем момент публичного обнажения мен почему то не смущал от слова "совсем". Что меня даже удивило, ибо я как-то не склонна к "нудизму" по жизни. Скорее сказалась общая благоприятная атмосфера фестиваля и постоянная "обнаженка" вокруг: все дни на базе то все в бане нагишом, то народ на пляже "нудит" :) Но тут все таки не пляж и не баня, а зал с ярким светом. Некоторые участники сказали потом, что их как раз этот момент весьма смущал в начале. Потом, когда все "понеслось", всем стало пофигу :) У меня было какое-то очень естественное восприятие своего тело как оно есть.

А реально меня беспокоил момент простоять час абсолютно неподвижно. Ибо как-то до этого я максимум по полчаса "в дереве" стояла и это было непросто. Мне казалось стоять неподвижно час это будят тяжкой "пыткой". Мы выбрали себе пару по росту, что бы глаза находились друг напротив друга. Смотреть можно было "глаза в глаза" (у меня так не получалось, все время глаза бегали туда-сюда с одного на другой), либо смотреть в один глаз партнера. Не отводить глаза, не закрывать их, не двигаться телом. Руку разрешили, если устанет, тихонько опустить и поднять другую. Я была уверена, что рука занемеет, будет тянуть, ныть.... Ничего подобного не случилось! я свою руку как часть тела не чувствовала вообще, не потому что занемела, а просто она в какой-то момент стала потоком обмена энергией с моей партнершей Инной и с рукой ничего не надо было делать или думать о ней. Там все время шел поток и все.

Единственное, болели подошвы ног, прямо стали слегка гореть в конце. Все остальное это был постоянный обмен энергией через глаза. И, оказывается, это может очень мощно "держать", я даже не заметила как прошел час. Надя нас предупреждала что могут, извините, течь слюни, сопли, глаза слезиться от света - такого у меня не было, и небольшие глюки (когда все время неподвижно смотришь в лицо человека, оно может "поплыть" во что-то другое. Лицо Инны трансформировалось иногда в мордочку гепарда, но совсем легкое коротковременное такое изменение, никаких ужастиков). Первые 20 минут прошли вполне нормально, Инна причем вообще, по-моему, не моргала даже, а я теперь знаю цвет и узор ее глаз до самых мельчайших точек :) у меня неслась в голове куча мыслей и мне казалось, что я этими мыслями мешаю Инне (она потом сказала, что у нее было тоже самое, а мне по ее глазам казалось что она как Будда, вообще без мыслей :))

Минут через 20 одна участница упала в обморок, причем она сделала это как-то так плавно и зрители подумали, что это часть перформанса и ей не сразу стали помогать. А мы стоим, не двигаемся, не моргаем почти.... это было странно. Когда еще одна участница в буквальном смысле "грохнулась", мы только слегка вздрогнули. Это тоже было странно, человек рядом с тобой упал, а ты стоишь... Больше никто не падал, и 7 остальных пар достояли до конца в молчание и недвижение. Только одна девушка то плакала, то смеялась периодически, такая была у нее некотролируемая реакция.

Зрители потом делились впечатлением, что входя в зал они чувствовали мощное поле энергии, все пространство было "заряжено". Кто-то из участников очень сильно ощущал приближение людей, на уровне поля, которое вторгается в поле пары. Я так не ощущала, я видела их периферийным зрением и иногда могла "почувствовать", если это был кто-то из хорошо знакомых мне людей, с кем я общалась (фестиваль человек на 100, я не со всеми познакомилась к тому времени :))

В какой-то момент меня вдруг накрыло и я началась "париться" что я смотрю на Инну, а она смотрит на меня с абсолютно безэмоциональным лицом и я не понимаю, какое ее отношение сейчас ко мне. Может ей уже тяжко от этого "эксперимента", может она уже испытывает ко мне какие-то отрицательные эмоции из-за этого. А я ничего не могу понять по ее лицу, есть только неподвижный взгляд, мы глазами "вцепились" друг в друга и стоим уже так вечность. И в этот момент мне в живот "врезалась" (именно так!) ночная бабочка. Я от неожиданность слегка дернулась и сама почувствовала, как у меня расширили до предела зрачки. И тут Инна слегка улыбнулась. И мне стало спокойно :)

В момент, когда я чувствовала что она начинает вздыхать, или слегка переминаться на другую ногу, я прямо вся "включалась" и "держала" ее глазами, давая поддержку. Об этом моменте говорили потом почти все участники, что каждый время от времени концентрировался, "собирался", что бы дать через взгляд поддержку партнеру. Для меня было настоящим шоком, когда я поняла что час уже прошел, а я, по ощущениям, могла бы еще стоять и стоять. Мы закончили в 11 ночи, я потом не могла уснуть, у меня перла энергия и впечатления пережитого опыта. Не все возможно описать словами, процесс этого обмена между двумя людьми, своим мысли и ощущения. Что смогла, описала :)

После этой "лаборатории" у меня ушли сомнения, одолею ли я поход, справлюсь ли? А они были, ох были. Прямо паника находила, куда я иду? я же там упаду под рюкзаком или просто со скалы какой-нить сверну себе шею. Я вышла с ощущением, мои возможности мной не исследованы как следует :) это сильный опыт для меня!

warm

(no subject)

В Израиле Marina Mironenko помогает семье Андрюши Семилета из Черкасс с изготовлением снеговичков. По-моему чудесная идея, достойная поддержки! Вернусь - закажу себе такого :)

Стоимость 1шт - 25 шек
Живут в Ашдод 0546528382, но могут перемещаться!!!
Вот история 4-х летнего мальчишки:
https://www.youtube.com/watch?v=P30-EExg9gY&feature=youtu.be
Присоединяйтесь и следите за последними новостями !!!
https://www.facebook.com/%D0%A1%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0…/

warm

(no subject)

Подала сегодня в полицию официальную жалобу по поводу кражи велика. Кстати, первый раз в полиции за 14 лет жизни в Израиле, что уже хорошо, я считаю :) Некоторые заметки, может кому-то пригодиться (надеюсь что нет :)) Подавать такого рода жалобы нужно как можно раньше (даже если полиция по вызову приезжала и составила протокол). Я этот момент прошляпила, думала какая разница если полиция что могла уже посмотрела сразу. Оказывает есть разница. Если на улице были камеры, то данные с них будут снимать только после официальной жалобы, а наряд по вызову скорее всего этого не сделает (но в протокол они это занесли, что камеры вокруг были). А камеры обычно хранят данные 24 часа. В моем случае это скорее всего все равно не помогло бы, так как они на строящимся доме и вряд ли еще подключены. Кстати я и сама камеры видела и "вычеркнула" их, так как они были направлены в другую сторону. Потом мне объяснили что не важно в какую, любые камеры, даже в 500 метров от места "пришествия" могут помочь, на них можно увидеть уходящего человека и вообще тех кто там был. Вот этот момент я не сообразила. Так что если у вас что то происходит на улице, лучше всего озаботиться самим, пока полиция раскачается smile emoticon, разыскать все камеры в округи и попросить сохранить записи. Ессно из за велика вряд ли будут сыр-бор разводить с камерами и поисками людей, но если что-то более серьезное это может помочь...
warm

(no subject)

в качестве подарка на 8 марта у меня сперли велосипед. Выхожу я такая после йоги в благолепном настроение - а велосипеда нет :((( Казлы. Позвонила в полицию, сказали потом подойти подать заявление. Шансов мало ессно. Так что ищу новый велосипед и занимаюсь быстрой ходьбой по утрам до парка и обратно. Уличные кошки меня не признали без велика. Сидят такие, смотрят - кто такая? че пришла? потом доперло что я это я, еду принесла :)
warm

Иерусалим - и снова снег :)

Думала ну скока можно уже одно и тоже фоткать? :) ну выйду на пару часиков... 5 часов пролазила! каждый раз все равно что-то новое, настоящая зимняя сказка и захватывающая фотоохота. И после обеда еще часа три.

Я уже 14 лет живу в Иерусалим. Не первый мой снег. Хочу заметить что за эти годы иерусалимцы стали более продвинутыми в теме снега: катаются уже не на пакетах, а на своих пластиковых санках (на пакетах тока приезжие теперь катаются :)), заимели лыжи, сноуборды, научились строить иглу, вставлять снеговикам морковки (еще бы научиться правильной стороной :)), основательно подходить к делу в вопросах пикника на снегу....

Памятка для любителей иерусалимского снега:
1. Лучшие часы это раннее утро. Реально как в сказке. К обеду выходит солнышко, но снега с деревьев уже часто оползает к тому времени
2. Лучше всего идти в парки, там красииииивооо!
3. Избегать больших деревьев - снег башка попадет, а то и большая ветка или шишка
4. Желательно иметь зонт, потому что утром еще обычно идет снег, он мокрый и залепляет объектив, очки и все остальное. С зонтом комфортнее
5. Непромокаемая обувь - обязательно! в крайнем случае наматываем внутрь много пакетов
6. Хорошее настроение и горячий чай :)



Collapse )
warm

Благотворительная распродажа в пользу кошачьего приюта Гейл

война не отменяет арендную плату, час которой приближается, и 90 котов по-прежнему каждый день хотят есть.... Поэтому мы продолжаем собирать деньги на оплату корма и арендной платы для приюта Chachi's haven, хозяйка которого тяжело больна и не может больше сама содержать приют.
подробнее про приют
https://www.facebook.com/chachis.haven

перепост очень приветствуется!

цены не пишу из-за нехватки времени, написала только самые дорогие. Остальное в диапазоне от 30 до 70 шекелей. Спрашивайте - отвечу конкретно.



Collapse )

актуально для москвичей и жителей Воронежа тоже, так как я на днях туда лечу

Всем спасибо!